Sommario
I fiori di zucca sono un alimento rinfrescante con 10 benefici
Altamente digeribile e “dietetico” , i fiori di zucca, a patto che siano cucinati senza l’uso di grassi di origine animale o idrogenati, sono un alimento con 10 benefici autentici.
Un loro particolare beneficio è dato dalla capacità di stimolare e favorire la formazione di enzimi riparatori che servono nei processi di autoguarigione del corpo e che creano un vero potere antitumorale verso le cellule.
Inoltre, sostengono il sistema immunitario favorendo lo sviluppo dei globuli bianchi che combattono contro gli attacchi esterni e rispondono alle diverse infezioni.
I fiori di zucca sono anche indicati nei casi di problemi agli occhi come la cateratta e la retinopatia data dal diabete e hanno un’azione digestiva con riduzione del colesterolo cattivo.
La buona presenza di vitamina A rende i fiori di zucca utili per la vista, la crescita delle ossa e dei denti, per il sistema immunitario e per la pelle.
![Fiori di zucca: 10 benefici 1 Fiori di zucca- 10 benefici](https://i0.wp.com/cateringgrasch.it/wp-content/uploads/2020/11/Fiori-di-zucca-10-benefici.jpg?resize=640%2C426&ssl=1)
I fiori di zucca sono anche ottimi antiossidanti
I fiori di zucca, tra i loro 10 benefici, prevengono l’invecchiamento cellulare con un effetto antiage particolarmente efficacie.
Infine il suo complesso di sostanze rende i fiori di zucca dei buoni diuretici.
L’ampia disponibilità di acqua li rende drenanti e coadiuvanti per la digestione, nonché nella regolazione dei flussi digestivi. Possono essere un valido aiuto in caso di stipsi acuta, a patto di consumarli all’interno di una dieta sana e variata e con l’apporto giornaliero di almeno 2 litri d’acqua.
In particolare la sinergia di vitamine A, B ed C aiuta quando il derma della pelle è indebolito e ha bisogno di protezione e rigenerazione come nei casi di dermatiti, di arrossamenti o altri problemi alla pelle.
Le vitamine A e C hanno un buon effetto antiossidante, permettono di tenere sotto controllo i fenomeni infiammatori, le patologie influenzali e possono avere un blando effetto antitumorale, anch’esso all’interno di un regime alimentare controllato.
![Fiori di zucca: 10 benefici 2 Fiori di zucca: 10 benefici 1](https://i0.wp.com/cateringgrasch.it/wp-content/uploads/2020/11/Fiori-di-zucca.jpg?resize=640%2C429&ssl=1)
Nutrienti principali dei fiori di zucca | ||
Acqua | 95,15 | g |
Tiamina (vitamina B1) | 0,042 | 3 % RDA |
Riboflavina (vitamina B2) | 0,075 | 4,7 % RDA |
Niacina (vitamina B3 o PP) | 0,69 | 3,8 % RDA |
alcune ricette da CURE-NATURALI.IT
Uui alcuni artivcoli dei nostri amici di PASSIONEINVERDE.EDAGRICOLE.IT
I fiori di zucca con i loro 10 benefici anche tra i nostri menu attenti alla stagionalita per i ricevimenti e feste dei privati e gli eventi aziendali.
Presente anche nel menu delle scuole materne e asili nido.