Autunno gli alimenti anti stanchezza
In autunno abbiamo bisogno di alimenti anti stanchezza e che ci diano una bella sferzata di energia. Come in tutti i cambi di stagione in autunno possiamo sentirci meno forti. Le ore di luce diminuiscono, le temperature si abbassano e l’umore tende a risentirne, in particolare la stanchezza che accusiamo più che di natura fisica è psicologica. L’alimentazione quindi anche in questo caso può venirci in aiuto in particolare vi sono alcuni alimenti più indicati…
